In gemütlicher und entspannter Atmosphäre werden wir in 4 Einheiten zu jeweils ca. 3 Stunden folgende Themen beleuchten:

• Positive Berichte rund um die Geburt
• Der Geburt voller Zuversicht, Vertrauen und angstfrei entgegen blicken
• Die Positive Birth® Geburtsspirale – die verschiedenen Phasen der Geburt verstehen: was erwartet dich und wie kannst du damit umgehen
• Mentale Techniken für deine Schwangerschaft, selbstbestimmte Geburt und die Zeit danach
  • arbeiten mit Affirmationen und Affirmationskarten
  • Visualisierungen bei der Geburt sinnvoll einsetzen
  • Anker setzten
  • instinktive Tiefenatmung – entspannt durch jeder Phase der Geburt
  • Tönen – mit der Geburtskraft arbeiten
  • durch Mediation mit deinem Baby in Kontakt treten – die Bindung zu deinem Kind wird bereits in der Schwangerschaft intensiviert
• Geburt im Flow-Zustand
• Vergangene Geburtssituationen verstehen und loslassen
• Ängste und Zweifel annehmen und gehen lassen
• Wertekonflikte erkennen und auflösen
• Geburtsvision – was brauchst du für deine Wunschgeburt
• Arbeiten mit Prioritätenkarten – was ist dir wirklich wichtig für die Geburt
• Die Zeit nach der Geburt & Wochenbett – was brauchst du, was wünscht du dir
• Geburtswegweiser gestalten
• Geburtsgeschichten & Filme (wenn von den Schwangeren gewünscht)
• wertvolle Infos für den Geburtspartner / die Geburtspartnerin
• … und vieles mehr!

Der Kurs findet mit maximal 4 Teilnehmerinnen statt, damit der Kurs persönlich ist und genug Platz für Austausch und individuelle Fragen bleibt. Das ist mir sehr wichtig, damit jede Frau genug Raum für ihre Themen und Bedürfnisse im Kurs findet.

Auf Wunsch biete ich auch eine separat vereinbarte Einheit mit deinem (Geburts)-Partner oder deiner (Geburts)-Partnerin an.

Ich biete auch Kurse im Einzel-Setting an. Solltest du Interesse haben, dann kontaktiere mich diesbezüglich gerne!

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